1. 出自风，以国为氏，为重黎之後。据《通志氏族略》丶《广韵》等所载，相传上古时高阳氏委派其孙重 为南正之官，掌管祭祀神灵；封重弟黎为火正之官，掌管民事。其子孙世袭该职。商时封重黎之裔孙于程（今河南洛阳市东，一说在今陜西咸阳市东），建立程国，称程伯。其子孙後以国为氏，称程氏。即河南或陜西程氏。

2. 出自商丶周之际的伯符之後。伯符乃重黎之後，曾向周王献“三异之端”，即“泰山之车丶井中之玉和双 穗之禾”，遂被封于广平的程地，後世子孙以邑为氏，是为河北程氏。

3. 以地为氏。据《万统谱》丶《元和纂》等所载，周宣王时有重黎的裔孙程伯休父失其官守，入朝为大 司马，又因克平徐方（即周之薛城，故址在今山东滕县东南薛故城）之地，立有军功，被封于程邑（今陜西咸阳市东，一说今河南洛阳市东），其後子孙有以官名为氏，称司马氏；又有以地为氏，称程氏。

4. 出自姬，为荀氏後裔所改，以邑为氏。据《元和纂》及《通志氏族略》所载，西元前11世纪时，周公 旦公封诸侯，周文王第10子（一说第17子）受封於郇（近山东临猗县），史称郇侯丶郇伯。春秋时，郇国为晋国所并，其子孙以原国名“郇”为氏，後去邑旁，加草头为“荀”氏，春秋时，晋国公族叔受封于荀邑（今山西省正平县西），其後以邑名“荀”为氏。又据《左传杜预注》所载，春秋时，晋国荀氏的支子（非正妻长子或妾生子）食采于程邑（今山西新绛县东北），其後以邑为氏，称程氏，是为山西程氏。

分布地区

1. 程姓在春秋时代已经分布于河北鸡泽、河南洛阳、陕西咸阳一带，春秋末，有晋国名士程本迁居齐鲁大地。三家分晋，程婴的后裔迁往赵国首都邯郸。

2. 秦汉时期 ，鲁国人程郑举家迁往蜀郡邛崃（今属四川省），且有其他程姓迁往浙江乌程和江西南昌，总之，秦汉时期 ，程姓已在华北长城以南地区繁衍。三国时程普（河北省丰润）在建康（今江苏省南京）安家，东晋程元璋（洛阳上程聚）的子孙定居安徽歙县篁墩，东汉末年汝南南顿（今河南省项城）人程秉南迁交州（今广州市）为长史，其分支有的在程乡（今广东省梅州）定居。西晋时，程姓有人做官到今甘肃武威、张掖，程姓族人开始在祖国大西北扎根落户。

3. 北魏时，洛阳程氏2000多户被迁到东胜州（今内蒙古自治区托克托）安家。五代时，江南的新安程氏从安徽回迁到中山博野（今河北省蠡县），其子孙有迁陕西礼泉者。总之，魏晋南北朝时期，在今安徽、浙江两省交界处，程姓族人的分布日益稠密，逐渐扩散到江苏、江西、福建地区。与此同时，南达岭南的珠江流域，北到长城外的蒙古草原，西到河西走廊，东达东部沿海，在这一广大地区，都已有程姓族人居住。

4. 南宋绍兴年间，洛阳程姓有些迁居桂林、贵州。元时，程颐的九世孙程德用又从池州复归业洛阳，贵州地区的少数民族中已有程姓。明清时期，程姓便已分布于我国广大地区。历史上，程姓的分布是北方以河南、河北、山西、山东等省为主；南方是以安徽、浙江、江苏、广东等省为主。如今分布在河南、安徽、四川和山东等省的程姓要占到全国程姓的百分之六十。其中河南最多，据说程姓在全国形成九十八派，其中河南有十八派，派系最多。程姓是当今中国姓氏排行第三十一位的大姓，人口较多，约占全国汉族人口的百分之零点五九。

家族名人

程郑：春秋晋国「六卿」之一

程婴：春秋时期晋国义士

程邈：秦朝 隶书创造者

程昱：三国时期曹魏谋士

程普：三国时期孙吴将领

程雄：字长思，西晋初建，任宁西将军、陈留太守、豫州刺史，封山阳侯

程猛：字景陵，晋惠帝永康中任宁远将军、浮氏令

程虹：中国国务院总理李克强夫人，首都经济贸易大学外语系教授

程菲：中国体操运动员

程抱一：法国华裔作家、书法家、诗人

程月如：香港国语电影演员，艺名林黛

程仁宏：监察委员，消费者文教基金会前任董事长

程小东：香港著名导演、武术指导