1. 出自姬。周武王之子封于韓，滅國。其後裔韓武子（另一種說法是韓武子是晉同族曲沃桓叔後裔，即周成王弟姬唐叔虞之後）仕晉，封于韓原，以地為氏。後來與趙、魏三家分晉，成為諸侯。秦始皇滅六國，韓氏族裔遁逃江淮之間，因改何。

2. 他氏改。東漢靈帝大將軍何進異父弟朱苗為車騎將軍，改何。另有南方郝由於古代語音流傳後來書寫作何。郝原為北方氏，亦為南方郝、楊、劉三大之一（見《新唐書•南蠻傳》）。郝古音按《廣韻》呵各切，《集韻》《韻會》《正韻》黑各切，從音壑。（見《康熙字典》）古代語言相傳較多，書寫較少，南方語音音調更有曲折變化，因此郝、何同音，經過歷代流傳，因此南方部分郝漸漸被改為何。

3. 賜。北魏孝文帝遷都洛陽後，推行漢化，鮮卑賀拔氏改為漢何氏。元末吐蕃宣撫使鎖南之子銘歸順明朝，世襲河州衛指揮同知，賜何氏。

4. 以國名為氏。唐朝時中亞地區有九個突厥族小國，史稱“昭武九”。 後來內遷中原，各以國名為氏。

分佈地區

1.西漢時有蜀郡何氏，東漢時有扶風何氏、南陽何氏，魏晉時有陳郡何氏，說明四川、安徽、陝西、河南均有何姓分佈。西晉末年，中原何氏有移居福建者，即永嘉入閩八族之一。

2. 唐代，中原何氏又有兩次入閩：一是唐高宗時，光州固始人何嗣韓隨陳元光入閩，在福建安家；二是唐僖宗時，又有固始人隨王潮、王審之入閩。此後，何氏又有多次遷徙。南宋淳佑年間，何逖基由螺陽遷居溫陵、潯江，後隱居清源洞。

3.宋代，何氏還有一支自廬江遷往福建、南京、江西，至宋末元初，有一支由武平經江西尋鄔、定南、龍南入廣東翁源，另一支由武平入廣東東蕉嶺、大埔、梅縣，再分支各地。明末，何斌在臺灣擔任荷蘭人的通事，是為何姓最早入台者。

3.清代，福建何氏又有不少人移居臺灣，有的又進而遠徙東南亞及歐美一些國家和地區。

4.在當今，何姓在南方各省區中，一般均占各省人口的百分之一以上，而在北方省區中僅占百分之零點五左右，人口最集中的當屬四川、廣東、湖南三省，約占全國漢族何姓人口的百分之四十四。何姓是當今中國姓氏排行第十七位的大姓，人口眾多，約占全國漢族人口的百分之一點二。

家族名人

何晏：三國時期的玄學家

何承天：南北朝時期的數學家、天文學家、史學家、思想家

何大一：美籍著名華裔科學家，發明雞尾酒療法。1996年被美國時代週刊評選為風雲人物。2001年獲總統公民獎章。

何東：香港太平紳士、富豪，香港開埠初期代表華人跟英國人爭取權益。在1890年代是香港四大家族之首。「何東爵士慈善基金」每年捐千余萬給慈善機構。

何啟：香港貴族，何福堂兒子。孫中山啟蒙老師。「啟德機場」以他命名，創立「何妙齡那打素醫院」。香港第一位獲封為爵士的華人。

何賢：澳門銀行家、慈善家、何厚鏵父親。澳門開埠初期代表華人跟葡國人爭取權益。50年代，何賢家族為澳門三大家族之首。胞兄'何添'為恒生銀行創辦人。

何厚鏵：澳門第一、二屆特別行政區行政長官。第十一屆全國委員會副主席。2011年獲葡萄牙功績大十字勳章。

何鴻燊：港澳知名商家、慈善家、博士，外號「賭王」。唯一個人獲港澳政府頒最高榮譽勳章——大紫荊勳章及大蓮花榮譽勳章。澳門一條馬路名為「何鴻燊博士大馬路」，是澳門首位中國人在世時獲授此項殊榮。

何善衡：發明香港「恒生指數」。創立香港「恒生商學書院」、香港中文大學「善衡書院」。成立「何氏教育基金」協助國內教育事業。