1. 出自子，為商湯的後裔，以諡好為氏。據《元和纂》及《古今氏書辯證》所載，周初，周公旦在平定“管蔡之亂”後，封商朝末代君主帝紂之庶兄子啟（子）于商的舊都（今河南省商丘南），建立宋國。宋國第11位君主（公元前799年-公元前766年），史佚其名，死後被諡為戴公。戴公傳子宋武公司空（公元前765年-公元前748年）其子孫遂以諡號“戴”為氏，是為河南戴氏。

2. 出自姬，以國為氏。據《通志•氏族略》及《左傳》所載，春秋時有戴國，為姬諸侯國，在今河南民權縣東，一說在河南蘭考縣。隱公十年（公元前713年）亡于鄭國，一說亡于宋國。其族人遂以國名“戴”為氏。

3. 殷氏改戴而來。據《鼠璞》所載，殷氏有改為戴的。武王滅商後，有不少殷遺族以國為氏（因商首都在殷，又叫殷國），稱殷氏，其後就有改戴的。這一支戴氏也是出自河南。

4. 其他民族改而來。如滿洲達爾充阿氏、戴佳氏，鄂溫克族塗克冬氏改戴，另蒙、回、瑤、土家等民族均有此。

分佈地區

1.先秦時期，戴姓主要在其發祥地豫東一帶繁衍發展，戴撝數傳至戴雲升時，戴雲升由宋遷居譙郡亳州，之後世代留於此，並形成戴姓歷史上的第一個郡望——譙郡。

2.西漢時，戴姓有從豫東遷豫南的，如時稱“關東人豪”的戴遵為慎陽（今河南正陽）人。而世居譙郡的戴姓為避戰亂由亳南遷至廣陵（今江蘇揚州），並形成廣陵郡望。

3.唐初，陳政、陳元光父子入閩開漳，陳元光婿為戴君胄，為將佐，子為戴仁，父子二人自河南固始隨軍征討，後在福建落籍，是為戴姓入閩之始。盛唐之際，社會穩定，政治清明，戴姓在陝西、山西、湖南、江西等地均得以發展繁衍。

4.宋元之際，隨著金兵南下和蒙古騎兵侵擾，原居於江蘇、浙江、安徽、江西等省的戴姓人有南遷福建、廣東者。蕉嶺一世祖戴玉麟，原居福建漳浦縣，於元代徙居鎮平（今廣東蕉嶺）招福鄉黃泥崛，子孫昌盛，傳至十二世，有仁忠、仁恭兄弟遷往臺灣屏東，十三世、十四世中又有數十人遷往臺灣高雄、新竹、桃園、內浦等地。明洪武年間，戴姓作為明朝洪洞大槐樹遷民姓氏之一，遷於陝西、安徽、山東、河北、東北、江蘇等地。

5.清代時還有福建戴姓陸續不斷遷往臺灣。此後，又有戴姓族人移居海外者。

6.如今，戴姓已分佈於全國各地，主要以江蘇、浙江兩省為多，這兩省的戴姓人口占到全國漢族戴姓人口的百分之五十三。戴姓是當今中國姓氏排行第五十四位的大姓，人口較多，約占全國漢族人口的百分之零點四。

家族名人

戴叔倫：唐代詩人，以田園詩著稱.

戴復古：南宋詩人，著有《石屏詩集》、《石屏詞》

戴進：明代畫家

戴震：清代語言學家、思想家

戴名世：安徽桐城人，清代史學家。曾任翰林院編修。刊行有《南山集》

戴思恭：名醫

戴衡：詩人，「遼東三老」之一

戴望舒：著名抒情詩人

戴愛蓮：舞蹈家

戴笠：中國陸軍上將，軍事統計局局長

戴勝益：臺灣企業家、王品集團創辦人暨董事長

戴東原：前臺大醫院院長，現任糖尿病關懷基金會董事長